经常头痛头晕1把山楂冰糖,告别颈椎病,

为何很多人受到颈椎病的困扰?

1、颈椎长期处于疲惫状态:

现在生活压力大,很多人经常加班加点,长期使颈部处于疲惫状态,久而久之,就会引发颈椎慢性劳损,甚至是错位。

2、年龄增长颈椎退行性改变:

某种意义上来将,人体和机械零件是一样的,使用的时间久了都会发生损耗,颈椎就是这样,退行性改变也是引起颈椎病的原因之一。

3、颈椎病的发生和精神有关:

从临床实践中发现,情绪不好往往使颈椎病加重,而颈椎病加重或发作时,病人的情绪往往更不好,很容易激动和发脾气

4、头部有外伤史是潜在因素:

头部有外伤史,往往颈椎也受到损伤,比起正常人来说,在之后某种诱因作用下,更容易发生颈椎病。

颈椎病会给患者带来什么危害?

最常见的就是脖子酸痛,有点会放射至肩部和头枕部,颈脖子僵硬,活动受限

严重一点的会发生,头晕手麻,上肢无力,手抓握东西使不上劲。

比较严重的会发生,头部眩晕,行走时像踩海绵,甚至恶心呕吐。

最严重的可能发生,大、小便失控,心动过速、心慌,性功能障碍,甚至四肢瘫痪。

颈椎病不可怕,试试这个小妙方!

山丹桃仁粥:

材料:山楂30克,冰糖适量,丹参15克,桃仁(去皮)6克,粳米50克。

制作:原料洗净,丹参先煎,去渣取汁,再放山楂、桃仁及粳米,加水适量,武火煮沸,文火熬成粥。

功效:活血化瘀,通络止痛。适宜人群:适应气滞血瘀型颈椎病。

清炖乌蛇

材料:乌蛇去皮、内脏洗净,葱姜适量,黄酒适量

制作:乌蛇肉,葱姜,黄酒共同放砂锅内加适量清水,先用武火煮沸后,再用文火炖至熟透,

使用:要分次服食。

功效:能祛除风湿通经络,适合于颈椎病肢体疼痛麻木的患者

三分治七分防,预防不可忽视!避免这4个习惯!

避免1:长时间伏案工作

长时间的伏案工作,会导致颈肩部肌肉和背部肌肉紧张,得不到放松,会引起颈椎疲劳过度。

避免2:用脖子夹电话

脖子夹电话,会引起颈椎弯曲,如果长时间弯曲颈椎,很容易引起颈部疲劳,血液流通不畅,造成疼痛和痉挛。

避免3:躺着看电视玩手机

躺着看电视玩手机是个很不好的习惯,时间久了会引起颈部僵硬疼痛,有可能出现关节错位。

避免4:枕头高度不当

枕头高度不当会破坏颈椎曲度。如果枕头高度不合适,长久下去就导致颈部肌肉、韧带长时间处于牵张受力状态,形成落枕或颈椎病。

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