肩周炎俗称“五十肩”。严重者可夜不能寐，不能向患侧压肩侧卧。很多人认为，它可以自我治愈，但事实上肩周炎必须要早防早治。预防和治疗的误区
误区一：肩周炎能自愈，不需要看医生。
肩周炎早期症状为肩部疼痛、压痛、活动不便，有时夜间会疼醒，睡觉时不能压迫肩部。
后期则表现为肩关节黏连，活动功能明显受限，不能背手、梳头、穿衣服、洗脸等，局部肌肉有僵硬、紧张或肌肉萎缩等现象。
早期症状一般很少得到重视，很多患者因为怕疼而不敢多活动关节，以为忍忍就好了，久而久之导致肩关节各方向活动受限，严重影响生活，且伴有持续性疼痛不适。
所以，当患者自检疑似为肩周炎时，千万不能拖，应尽快调理，以免症状加剧。及时进行适当治疗可缩短病程，预防肌力下降、持续活动度丧失等并发症。
误区二：疼痛时，尽量不活动。
无论病程长短，症状轻重，均应每日进行肩关节的主动活动。
长时间不锻炼肩关节，容易发展为“冻结肩”，只有活动锻炼才能把肩关节黏连的韧带、软组织一点点恢复。但也不是说锻炼的力度越大越好，以不产生剧痛感、局部舒适为宜。
肩周炎不一样的疼痛一：快速扩张的痛
疼痛是肩周炎最明显的症状，初始疼痛症状往往较轻，常因天气变化或劳累而引发，随病程延长，疼痛范围扩大，并牵涉到上臂中段，同时伴肩关节活动受限。
尤其是在肩关节内旋，后伸，上举，外展等运动时更为明显，甚至剧痛难忍。
疼痛二：无法睡眠的痛
即使休息疼痛也在加重，尤其是夜间睡眠时，因翻身移动肩部而痛醒。严重者可夜不能寐，不能向患侧压肩侧卧。
疼痛三：会“躲猫猫”的痛
数周至数月的时间里，肩部疼痛和关节功能逐渐降低，隐匿起病，然后突然爆发，是肩周炎早期临床特点之一。
疼痛四：整体僵硬的痛
肩关节活动受限一般发生在疼痛症状明显后的3-4周，起因为疼痛、肌肉痉挛等。之后关节囊，韧带等软组织粘连、挛缩，导致肩关节僵硬。
标本兼治的方法1.注意防寒保暖肩部受凉是肩周炎的常见原因，由于寒冷湿气侵袭机体，可引起肌肉组织和小血管收缩，组织的代谢减慢，时间长了则引起肌细胞的纤维样变性，肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。
因此，日常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉，对于预防肩周炎十分重要。
2.加强功能锻炼肩周炎的锻炼非常关键，要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围钦组织的损伤。
3.纠正不良姿势经常伏案、双肩经常处于外展工作的人群是肩周炎的高发人群，因此，这类人群应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成积累性损伤。
4.蛇郎中如何调理呢？蛇疗一号
三蛇粉+蕲蛇酒+蛇泥
三蛇粉胶囊
{成分}：蝮蛇（剧毒）乌梢蛇、赤链蛇纯蛇粉为原料。
{功效}：乌梢蛇能驱风湿、皮肤痒，蝮蛇祛风止痛，赤链蛇祛风除湿、三种合理组合。
{主治}：风湿性关节炎、全身疼痛、淋巴结结核、慢性瘘管、溃疡疖癣、中风、口眼歪斜、半身不遂、肿瘤。
{适应人群}：
风湿、类风湿、颈椎病、肩周炎、关节炎、强直性脊柱炎、腰间盘突出、股骨头坏死、滑囊炎，半月板损伤、骨质增生、腰肌劳损、四肢麻木、跌打损伤、坐骨神经痛、各种疼痛症及亚健康人群。
蕲蛇酒
{成分}：酒、五步蛇、蝮蛇、乌梢蛇、秘制中药包。
{功效}：甘以缓急、咸温入血络、具有祛风通络、舒止痉挛、风湿麻痹、筋脉拘急、口眼歪斜、半身不遂、抗凝抗栓、降低血液粘度、扩张血管、改善微循环、降低血脂的作用。
解决坐骨神经痛、骨质增生、颈椎病，肩周炎、风湿和类风湿性关节炎，跌打损伤等症状。
蛇泥
{成分}：蝮蛇、乌梢蛇，赤链蛇、矿物泥。
{功效}：
温热助阳、促进气血运行、新陈代谢、改善血液循环、开门驱邪、疏通经络、拔除风湿毒素。
{适应人群}：
风湿、类风湿、颈椎病、肩周炎、关节炎、老寒腿、强直性脊柱炎、腰间盘突出、、骨质增生、腰肌劳损、关节痛、腰腿痛、软组织慢性劳损及陈旧性损伤等疾病引起的疼痛，麻木、肿胀、屈伸不利等症状。
调理机理：三祛两通一大补
三祛两通:蝮蛇、乌梢蛇、赤链蛇研磨成粉（三蛇粉）
祛风、祛湿、祛寒，通经络、通气血，提高免疫功能，筋骨同治，
彻底清除骨缝关节痹毒达到透骨除痹、修复受损关节的作用
一大补：蛇酒
大补肾元之气，甘以缓急、咸温入血络、抗凝抗栓、降低血液粘度、
扩张血管、改善微循环。
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