专家建议:肩周炎患者首先要选择好锻炼的时间

一患者肩周炎有数年了,最近疼痛得厉害,到医院就诊,诊断结果表明患者已经构成肌肉韧带损伤。原来王女士晨练时爱甩胳膊,看到别人甩自己也甩,而且幅度挺大。很多病人认为,肩周炎犯了,多甩甩胳膊疼痛就会消失了,其实并非如此,病人在疼痛期时是禁止任何功能性锻炼的,因为引起肩周炎的因素很多,原本肌肉已经损伤了,再过度地运动如大幅度地甩胳膊就会加重病情。

专家建议:肩周炎患者首先要选择好锻炼的时间,不要在肩部疼痛时运动;锻炼的范围要小,幅度不能大;锻炼的时间不宜过长,最多十分钟左右。

因为锻炼过度而使疼痛加重的肩周炎患者近日明显增多,专家介绍,外科接诊的肩周炎患者中,因为过度锻炼而导致疼痛加重的占到了一半以上。