跳广场舞跳出肩周炎

摘要：近日，一直热衷于广场舞的杨阿姨发现自己的肩膀出现了疼痛的症状，晚上更是疼得无法入睡，经医生诊断居然是肩周炎。杨阿姨疑惑不已，不都说跳广场舞是活络筋骨，锻炼身体，应该是预防肩周炎的吗？怎么自己反倒因此犯上了这个毛病？

　　跳广场舞跳出肩周炎?

　　夜幕降临，华灯初上，越来越多的叔叔阿姨聚集在大街小巷，伴随着音乐翩翩起舞，广场舞作为一项有益身心的运动，受到了中老年人的热捧。为何杨阿姨跳广场舞会跳出肩周炎呢？

　　原来，由于杨阿姨跳舞时一般选择在清凉的早晨或者是傍晚，天气渐渐变热，杨阿姨习惯穿着无袖背心，加之跳舞时出汗受凉，从而导致了肩周炎的发生。

　　据统计，临床上肩周炎的患者多集中在50-60岁左右，且女性患者居多，从中医角度上看，中老年人气血衰弱，容易受风、寒、湿的侵袭，造成局部气血流动受阻，不通则痛。

　　而女性患者较多，又是由其生理特点所决定的，女性生产及月经皆易耗气伤血，长期做家务劳动、抱孩子等而致的肩关节劳损，同时中老年女性内分泌激素水平变化，雌激素减少又会使脂肪分布、关节韧带的灵活性受影响。

　　针对这种状况，小编提醒喜爱广场舞的大家在锻炼时注意做好肩膀保暖，防止持续受凉导致肩周炎。

　　此外，功能锻炼是肩周炎康复的重中之重，肩周炎患者应坚持锻炼，做好康复。平时在家里可以通过手爬墙、梳头、肩关节画圈及按摩等进行自行治疗。

　　如果通过自行治疗后疼痛没有缓解，甚至持续恶化，则须及时就医治疗。

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