说起肩周炎，这是一种让人非常头疼的疾病，这种疾病会给我们的日常生活带来非常大的影响。肩周炎现在已经是非常常见的一种疾病了，而且越来越年轻化了，尤其是现在的白领上班族们还有经常玩手机的低头族，可能都早早的患上了肩周炎。那么你知道肩周炎早期症状有哪些吗，肩周炎的发病原因是什么呢，怎样才能治疗肩周炎呢？今天我们就来谈谈平时应该怎样去预防肩周炎以及治疗的话题，一起来看看吧。
肩周炎早期症状这6种情况要警惕
1.肩部疼痛
肩周炎早期症状起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，多数患者常诉说后半夜痛醒，不能成寐，尤其不能向患侧侧卧，此种情况因血虚而致者更为明显;若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。
2.肩关节活动受限
肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，当肩关节外展时出现典型的“扛肩”现象，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。
3.怕冷
患肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风，这就是肩周炎早期症状。
4.压痛
肩周炎早期症状多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。
5.肌肉痉挛与萎缩
三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后弯不利等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。
6.X线及化验室检查
常规摄片，大多正常，后期部分患者可见骨质疏松，但无骨质破坏，可在肩峰下见到钙化阴影。实验室检查多正常，这也是肩周炎早期症状。
肩周炎如何进行预防？
肩周炎是如今的一种常见病，患有肩周炎之后，治疗是非常麻烦的，所以预防是非常重要的，目前各级卫生部门很重视这一工作，积极主动地作好宣传，解决人们在思想上忽视的问题，让大家意识到要以预防为主，把它消灭在萌芽之中。
1.积极主动参加体育锻炼
如跑步、医疗体操、广播操、太极拳、武术、中老年人健美操、划船动作、弓箭步向前走做扩胸动作、肩关节有关功能活动等，都是很好的预防锻炼方法。
2.加强免疫力
加强营养，增强体质，提高机体免疫功能。对于年老体弱的人，可注射丙种球蛋白等一类药物。
3.防止持续性过久的风吹
尤其是夏天，天气炎热，出汗过多。如果汗后，在风扇下或阴凉通风处，在肩部外露情况下，吹风过久，很容易导致肩周炎的发生。所以，在温暖或炎热的季节，要防止持续性过久的风吹。
4.防寒
加强冬季保暖，晚上睡觉时防止肩关节外露。
常居寒湿之地或从事煤矿井下工作，要采取劳动保护措施，防寒防湿，避免过度劳伤肩关节。
5.热水澡
雨淋后，应立即洗热水澡，以达周身微微汗出为宜。
6.避免外伤
在日常生活中，应小心谨慎，避免外伤。如受外伤，应立即治疗。 结语：通过以上文章介绍我们是不是对肩周炎的治疗方法有了一定的了解了呢，肩周的治疗方法还是蛮多的，尤其是中医的治疗方法能帮助我们更好的治疗肩周炎，希望以上的方法能帮到大家摆脱肩周炎。
中医治疗肩周炎效果好
中医治疗肩周炎的方法很多，而且经济实惠，那么具体应该怎么做呢?方法很简单，下面详细介绍下的。
1.拍打肩膀
先用右手掌以中速稍用力拍打左肩，左手拍打后背，接着用左手以同法拍打右肩，右手拍打后背，共拍打50次。
2.甩臂
将两臂高举过头顶，手心向外，自然向上甩，带动腰部颤动共做36次。最后做左右上下甩臂动作，各做18次。
3.抻拉肩部
先用左手以中等速度稍用力向左抻拉肩膀，然后右手以同法向右侧抻拉肩膀，左右交替进行，共抻拉36次。
4.悬垂锻炼
利用单杠或是树干等物做悬垂动作。开始时少做，要循序渐进，量力而行。
5.旋转肩膀
先以中等速度稍用力前后分别旋转18次，左右肩交替，各做18次。
6.热敷法
热敷的中药包包含：生草乌、生南星、赤芍、干姜、肉桂、白芷、闹羊花、马钱子、乳香、末药、红花、白芷、川椒、甘草等三十多味名贵中药。此热敷法见效较快。
治疗肩周炎的三则妙方
1.热盐熨烫治肩周炎
用大盐粒克，炒热，装布口袋捆结实(不要让盐粒掉出)，放在肩部慰烫。这种治疗肩周炎的偏方以治新病为佳，旧病亦有效。
2.拉毛巾治肩周炎
拿一条长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上一手在下，像搓澡一样先上下拉动，再横向拉动，反复进行，每次15分钟。刚开始可能活动受到一些限制，应循序渐进，动作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒，肩周炎的症状就会得到控制和改善。
3.摇扇防治肩周炎
摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的时候经常摇扇，正是对上肢关节肌肉的锻炼，这种治疗肩周炎的偏方可以促进肌肉的血液循环，增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。在夏天，老年人常因风扇、空调猛吹感受风寒引起肩周炎，而摇扇可以远离风扇、空调，并使肩关节得到锻炼。其他季节也可模仿摇扇动作进行锻炼。
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