肩周炎是谁禁锢了你的翅膀

肩周炎又称“粘连性肩关节囊炎”，主要表现为肩关节及其周围疼痛，影响肩关节各个方向活动。

肩关节活动功能受限，是一种慢性特异性炎症。肩周炎的常见病症是肩关节活动不便疼痛，多发于中老年人，以体力劳动者为多。如果不及时有效的治疗，会造成肩关节的功能严重受损。

肩周炎低龄化的原因，主要是因为人们在生活中不注重自己的坐姿，随着时间的累积，肩膀慢慢地发生改变，才导致肩周炎的病发。

接下来我就一起跟随中医专家来看看肩周炎有哪些症状以及肩周炎的预防措施

肩周炎的症状表现肩痛

起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，对气候变化特别敏感。

怕冷

患肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。

压痛

多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。

肩关节活动受限

肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限。

肌肉痉挛与萎缩

三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后弯不利等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。

中医治疗方法配合日常预防工作热敷

患者可以在家用热毛巾，在患侧敷上20分钟，敷后疼痛就能减轻。如果疼痛非常厉害，可以热敷和冷敷交替进行，发热然后涂些红花油等中成药水，以活血化淤，减轻疼痛

拔火罐

这是一种比较安全的治疗肩周炎的方法，利用火罐或者使用真空抽气罐可以在短期内有效抑制疼痛。但切记，拔罐之后要活动肩部，否则反而不利于治疗。

牵引治疗

经医学界长期的临床试验证明，牵引治疗对于多数病人来说只能做到缓解疼痛。

针灸推拿

通过中医针灸推拿疗法治疗肩周炎，解除肌肉韧带的粘连和慢性无菌性炎症的刺激，具有安全性高，无副作用等优点，操作简便，经济适用。

中医专家温馨提示

肩周炎疼痛严重影响人们的生活，因此人们一定要做好预防工作，别给肩周炎留有任何空隙。平常应该加强肩部的活动及其锻炼，在锻炼中避免病情恶化。

肩外因素所致者除局部治疗，还需对原发病进行有效治疗。