随意听信偏方自己在家暴力锻炼,弄得伤

咱们经常可以听到

许多“坊间流传”的偏方，

说是治疗一些不适有奇效。

最近

肩膀疼痛的陈女士就因为听信偏方，

自己在家“暴力锻炼”，

弄得伤上加伤，

吃了大亏。

说起自己最近的遭遇，今年23岁陈女士追悔莫及。前不久，喜爱健身的陈女士突然发觉自己的肩膀隐隐作痛，她以为自己是运动过量患上了肩周炎，就跟朋友“取经”求助。

于是，陈女士就按照朋友的方法，每天自己在家拼命锻炼，双手使劲爬墙、疯狂甩肩，尽管每次一抬胳膊就痛得要命，但她仍每天忍痛坚持。

可没想到，这一锻炼，肩痛的症状丝毫没有缓解，反而越练越差。到了后来右臂无力，根本抬不起来。感觉不对劲的陈女士赶医院求医，检查结果让她大吃一惊。

一直以为自己是肩周炎的陈女士，其实是肩袖损伤，并且功能已经明显有严重的障碍。

医生介绍，肩周炎会出现肩膀疼痛，活动受限，而肩袖损伤也会出现此类症状，但这两种疾病的治疗方法完全相反，肩周炎需要活动以拉开粘连的组织，而肩袖损伤不应该使劲锻炼和活动。稍有不慎适得其反。

医生提醒

像陈女士这种误把肩袖损伤当做肩周炎的并非个例。因此，专家提醒，出现肩膀疼痛不要强忍，更不要盲目锻炼，医院就诊，由医生经过专业查体和判断后，再进行对症治疗，一些坊间流传的方法尽量不要盲目使用，以免越治病情越重。