肩周炎病因与治疗方法

今天给大家说说肩周炎的病因与治疗方法。

是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症。

1、可为阵发性或持续性的肩部疼痛，夜间加重，可向前臂或颈部放射。

2、肩关节活动受限，尤以外展、外旋、后伸障碍显著，病情严重者不能刷牙、洗脸、梳头、脱衣、插衣兜等。

肩周炎

难受啊

看到患者深受病痛的折磨，你平时还不注意对自己身体的养护吗？

一中医认为肩周炎的形成有内、外两个因素。内因是年老体弱，肝肾不足，气血亏虚。外因是风寒湿邪，外伤及慢性劳损。

①本病多因随着人年龄的增长，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱是基本因素

②长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因　

③上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发性萎缩、粘连。 　　

④肩部急性挫伤、牵拉伤之后因治疗不当等。

二哪些人群易患肩周炎，需注意什么

1、经常劳动做家务的人很容易得肩周炎，因为他们的整个手臂包括肩部都在不停活动，而且动不动就会有些过度。

2、长期处于一种紧张、劳累状态，肩部就容易损伤。因此一定要注意劳逸结合，每次劳动的量要适度，不要给肩部太大的压力。

3、无论是伏案写字，或者是对着电脑操作，还是低头做手工，都要讲究一个正确的姿势。

如果姿势不正确，我们的身体就会处在一种很别扭的状态，久而久之，就会出现很多毛病，颈椎、胸椎、腰椎上的病变，肩周炎也是。

4、可以采用一些外在手段进行调理，比如中医推拿按摩，可以疏通局部经络，要是想好的治疗周期短，可以配合一些疗效好口碑好的产品，像德岁堂的药盐热熨，喷剂，手工熬制的老膏药等等，可以活血化瘀、修复老化的韧带组织，促进局部气血运行，从而加快肩周受损肌肉的修复，通过一个疗程可以软化劳损组织，那么再通过第二的疗程当已经被软化的组织会慢慢地被修复同时被代谢，以彻底修复粘连的肌肉，彻底根治肩周炎。

1、甩手锻炼

患者站立位，做肩关节前屈、后伸及内收、外展运动，动作幅度由小到大，反复进行。

2、扶持牵拉

用双手扶持身后的固定物体，作挺胸挺腹，牵拉患肢向后。

3、体后拉手

双手向后，由健侧手拉住患侧腕部，渐渐向上拉动，反复进行。

4、外旋锻炼

第一步，背靠墙而立，第二步，握拳屈肘，手臂外旋，尽量使拳背碰到墙壁，反复数次。

注意：做的时候一定要循循渐进，量力而行，切不可操之过急。

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