记八部金刚功网红达人不进寸而退尺30

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本人初学八部金刚功时候，在视频号看了几个网红达人的视频，其中能够做到每天日更，且让我受益匪浅的网红达人当数好看视频号“不进寸而退尺”。。本人刚学八部金刚功时候就多次参考这个网红达人的练功视频来纠正自己的动作，这小伙的练功视频，每部只打一遍，便于初学者跟着学习，另外，他也基本坚持做到每天更新。。

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“不进寸而退尺”出生于年，江西上饶人，在本地工厂工作，现已坚持练功多天天。。

练功之前，这位小伙子有如下病症：

1.便秘，2.肾虚，3.气虚，4.肝炎，5.鼻炎，6.前列腺炎，7.肩周炎，8.颈椎病，9.口臭，10.痔疮，11.小腿恙，12.膝盖疼，13.脸上长瘤等。

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1.练功第70天，小伙子反馈：各种病症都有改善，最有效果的是气虚、痔疮、便秘、膝盖疼、小腿痒。

2.练功第天，小伙子反馈：下焦通了，下焦的病如肾虚、气虚、痔疮、便秘、前列腺炎、膝盖疼、小腿痒、脚气基本都好了。

3.练功第天，小伙子反馈：肩周炎和颈椎病越来越好，驼背有改善。

4.练功第天，小伙子反馈：气血充足，症状逐步消失，疾病开始恢复，身体轻盈。