不是什么肩膀痛都叫ldquo肩周炎

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—身体哲学—

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有没有曾和身边的亲朋好友、健身教练、或健身爱好者抱怨过：“肩膀好痛哎”、“肩膀最近总抬不起来，酸痛酸痛的”。这时候，得到的第一个猜想是什么呢？“会不会肩周炎呐！”“好像是又好像不是……”

肩周炎，是常见的肩部问题，它是由於肩部关节的软组织(关节滑囊)发炎而形成，又名「五十肩」或「冻凝肩」，多发生在五十岁以上的人士，以女性的病发率较高。根据医学文献，引发肩周炎的真正原因不详，但肩关节曾受创伤或长期劳损(提重物/错误姿势)，以及肩部正常活动减少，例如在中风后、肩部附近组织曾动手术或上肢骨折，都可能增加肩周炎发病机会。

但导致肩痛的原因不少，仅从骨科角度来看，常见的有冻结肩、肩峰下撞击综合征、肩袖钙化、肩袖损伤、肱二头肌长头腱炎症或损伤、肩锁关节骨性关节炎，所以有时候肩周炎也是一个不严谨的泛泛之称（可以此考考你身边“专业人员”的专业度喔~~）

肩痛病程长短视乎各人的情况而定，如是否有其他因素阻慢康復等，由数月至数年不等。

初期：肩关节痛楚出现疼痛加剧、影响患者不能侧睡向痛肩、被路人踫撞肩膊亦痛楚万分

痛楚减少后：关节逐渐变僵硬、肩膀活动幅度减少及受阻影响、日常活动如穿衣、梳头、提物件。

提起肩膀痛，我们还得