北京治疗白癜风的正规医院 http://m.39.net/pf/a_4784100.html姐妹们，别以为秋冬穿的多了，就可以放心大吃大喝了，劝各位谨吃慎行啊！不然等来年开春，身上的肉会告诉你什么叫“为时已晚”...当然，都这个岁数了，为什么年年减年年肥，大家心里应该也有点数了。每一次昂首挺胸地启用一个减肥新招数，不到两周就垂头丧气地宣告失败。因为——“管住嘴、迈开腿”这六字大法是违反人性的。需要动用“坚持”二字的事情，都在考验人类趋利避害的基因，毕竟能逆天改命的人总是罕见的。今天推荐的这5种懒人吃货减肥法，适合所有屡战屡败、屡败屡战的减肥girl们，不节食不运动，还真的能瘦，骗鬼也不骗你：
每日上称
亲测有奇效，同事实施1个月，瘦了6斤！不用饿肚子、不用跑步跳绳去健身房就能瘦。你需要做的就是每天站上那块体重秤上，让那触目惊心的数字时刻跟着你……每一点细微的数字波动，都会让小仙女胆战心惊，下意识地督促你在吃每一口饭的时候，都如履薄冰。小仙女们，即使昨天前天今天你都没有为减肥事业做出任何努力，只要你还是艰难地爬上了体重秤，今天你就还是赢了！饭前两杯水
每一顿饭开始之前，请灌满你的水杯，喝下两大杯水，再把你的外卖袋拆开。这个小动作可以让帮我们变美变漂亮的水占据胃容量，和激进的缩胃手术同理。“有情饮水饱”，喝水会饱腹，而相比起代餐，喝水更健康也更容易执行；但不可以换成果汁、汽水或者牛奶。和你邻座的小仙女同事建立起饭前干杯的纯真友谊吧，饭前两杯水，7天就能看到体重秤掉两个数。养只汪汪
这是个全面被喵星人占领的年代，但能帮你减肥的只有汪星人啊（铲屎官腰上的赘肉自己心里有数吧）。我有一个朋友，自从养了狗，早上一圈、晚上一圈，飞奔的中型犬溜着主人在小区一次转上三个来回，一个月下来，不知不觉瘦了5斤。想瘦的小仙女回头是岸，快来拥抱狗党吧！睡美容觉
敷着面膜熬夜的小仙女们，你知道睡觉可以减肥吗！睡觉有助于促进生长激素和新陈代谢。据说只要饱饱的睡一觉，就能燃烧大卡脂肪。当然了，这里说的睡觉，不是指你周末抱着iPad窝在床上嚼着薯片，看困了咪两个小时的睡觉，而是高质量的长时间睡眠，每天最好保证7小时睡眠时间，12点前入睡效果等于减肥药+贵妇牌精华眼霜！！每口咀嚼20下
一起吃饭的时候你抬抬眼观察一下身边的瘦子，不难发现大多瘦子都有如下这些饮食习惯：饮食清淡、爱吃青菜、不爱吃主食、不爱吃高油高糖食物，还有一点：吃饭很慢。如果数着数着会忘记，那么可以买一个小小的迷你鸡蛋计时器，吃一口扭一下，吃饭速度很快就会降下来，在形成习惯之后，你就会自然而然的慢慢吃饭，不再需要计时器了。像瘦子一样的生活，才能成为瘦子啊。***
除了以上提到的5种懒人减肥法，每顿只吃半碗到一碗米饭、不坐电梯走楼梯、饭后五点靠墙法都值得尝试。再一次提醒，一个月最理想的减重斤数是5至6斤，速效减肥药等对身体危害很大，建议慎重哦。
↑送你，祝做梦都会瘦。
END我在火车上遇见了一只熊熊我给多肉做了一场手术让衣服焕然一新的极懒方法《少年的你》取景地预览时标签不可点
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