肩周炎又称肩关节周围炎，以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。
肩周炎的症状
1、疼痛
典型的症状就是疼痛，严重时可以使肩膀到胳膊全部麻木;这种疼痛有一些特点，就是它的第一个特点就是特别疼，疼的可以让人睡不着觉，吃不下饭。打个比方说右手拿筷子，右肩疼，可能拿不了筷子，端不了碗，甚至有的人从肩膀串到胳膊的麻木和疼痛，严重的可以串到我们的脑后，影响睡眠。
2、僵硬
典型的症状就是肩关节僵硬，我们的肩关节的活动范围会受到明显的限制。比如说我们抬肩的时候，正常人能高举到头顶，但是肩周炎的人可能就只能抬到一半的位置，甚至有的人只能抬到三分之一的位置，这样都有可能。
肩周炎在日常生活中预防保健要做哪些工作?
1、注意防寒保暖：由于自然界的气候变化，寒冷湿气不断侵袭机体，可使肌肉组织和小血管收缩，肌肉较长时间的收缩，久则引起肌细胞的纤维样变性，肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此，在日常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉，对于预防肩周炎十分重要。
2、加强功能锻炼：对肩周炎患者来说，特别要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑、门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动，但要注意避免运动量过大，以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。
3、纠正不良姿势：不良姿势的影响是非常大的，对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。
大家应该对于肩周炎在日常生活中的预防保健工作都有了一定的了解，希望可以给更多中老年朋友们在保健工作方面带来帮助，大家一定要注意做好防寒保暖的工作，同时也要加强功能锻炼。
[小提示]以上方法仅能起到预防作用，如果想要有效的治疗，口碑很好的泽谦堂黑膏贴就很不错，之前有过很多朋友通过泽谦堂黑膏贴来治疗，效果都说很不错，有需要的可以在宝上了解一下！
久治不愈的颈肩腰腿疼痛患者咨询病情和治疗方法可以添加泽谦堂李老师微gov电话咨询
赞赏
当前时间： 
E-Mail: