肩关节周围炎，简称肩周炎，也叫五十肩，冻结肩很多人患此疾病。原来这个病好像是中老年人的专利，现在有很多年轻人也得肩周炎。此病是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织退行性改变所引起的广泛的炎症反应。本病是以肩关节疼痛、活动受限为主要特征的慢性疾患，好发于40岁以上的中老年人。女性多于男性，左侧较右侧多见，双侧同时发病者少见。早期表现，仅以疼痛为主，或仅有轻微隐痛或肩关节不适和束缚感；继则疼痛逐渐加重，夜间尤甚，常影响睡眠，肩关节活动也逐渐完全受限；最后形成“冻结状态”。本病在中医学属“痹证”范围，又称为五十肩、漏肩风、肩凝症、冻结肩等。现代中医临床总结古人经验，认为其发病 与气血不足，外感风寒湿及闪挫劳伤有关。
肩周炎按摩加上艾灸治疗效果最好。
一般按摩取穴以患处痛点为主，按摩手法以按或摩，揉抖为主。切忌扳拽，如果手法不当会造成更严重地粘连或脱位。
按摩的力度以病人可以耐受为主，就是还要有点痛感，还不能太痛，如果一点都不痛效果就不好，如果太痛，病人也会忍受不了。可以边按摩，边活动患侧肢体。尽量上举，外展，内外旋。
艾灸取穴：肩髃（大肠，交会穴），肩髎（三焦经），肩贞（小肠经），肩井（胆经，交会穴），臂臑（大肠经，交会穴），天宗（小肠经），中府（肺之募穴），曲池（大肠经合穴），膏肓（膀胱经），阿是穴（即痛点）
艾灸时间：初期，艾灸一周休息一天，每天一次。如有好转，可以每周艾灸3-4次，慢慢减少。
建议：1.肩部避免受风寒；
2.适当进行肩部运动
肩部活动示意动态图
也可以做爬墙活动，手指放在墙上，逐渐上爬，以自己感觉稍有痛感为度。
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