外有衣袖，内有肩袖。肩袖是由覆盖于肩关节前、上、后方的肩胛下肌、冈上肌、冈下肌和小圆肌组成。外形看起来像袖子一样，将肱骨头包起来。当上臂外展时，肩袖将肱骨头向关节盂方向拉紧，维持肱骨头和关节盂的支点，保证肩关节的稳定。
肩袖肌群
肩袖损伤的原因是什么？
1.创伤
是年轻人肩袖损伤的主要原因，当摔倒时手外展着接触地面，或手持重物肩关节突然外展上举或扭伤而引起。
2.血供不足
肩袖部位供血不足，会导致肩袖老化退变，从而发生损伤。
3.肩部慢性撞击损伤
中老年患者肩袖因长期遭受肩峰下撞击、磨损而发生退变。
如何鉴别肩痛？
一图读懂
肩袖损伤的症状
静息痛、夜间痛，压迫患肩时疼痛；
抬肩痛，或活动到某位置时疼痛；
抬肩或旋转力若；
肩关节活动摩擦感或弹响。
损伤较轻的可以先进性保守治疗，最重要的是休息，可配合物理治疗和药物治疗。物理治疗有中药封包、膏药、中频、低频、短波和超声波等.
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