人到50岁就容易犯肩周炎,如何预防肩周炎

说起五十肩，想必大多数人都不会陌生，随着年龄逐渐增长，作为连接的关节，往往会爆发出意想不到的疼痛感，给中老年人的身体和生活带来极大的不便和困扰。

似乎只要是过了50岁，很多人都会出现肩周炎，而且肩周炎发病时疼痛难忍，不仅难以躺下，甚至连安稳地入眠都变得无比困难。如果要想判断自己是关节着凉导致的不舒服，还是肩周炎发作？不妨通过肩周部位是否有这些常见的表现作出判断。

1、活动受限制

一旦肩周炎出现发病，不仅疼痛难忍，更多的是活动会受到限制，甚至连抬胳膊，都成为无比困难的事情。

任何稍大的动作，都可能会使肩膀的疼痛变得更强大，这也是肩周炎最常见的表现和最明显的症状之一。

2、伴随疼痛感

大部分肩周炎最常见的症状和表现，早期会伴随着强大的疼痛感，尤其是着凉后，这种疼痛感也会更严重。

当然，在疼痛之余也会伴随着强大的不适感，会对日常的生活造成极大的不便。

3、害怕着凉

一旦肩膀出现不适的症状，随着气温会发生很大的变化，而且气温越低，这种症状越明显，痛感越突出。

哪怕是在炎热的夏季，对空调和风扇等物品也敬而远之。受凉，也会使肩膀的不适感变得更突出，一旦在日常生活中有这些症状和表现，说明很可能已经得了肩周炎。

1、保暖工作，是第一位的

如果一旦出现肩周炎，而且疼痛难忍，在日常生活中预防是第一位的，做好充分的保暖工作，是坚决不能忽视的。

肩周炎和着凉有着不可分割的关系，这也是很多得肩周炎相关疾病的人，早早会为肩膀和肩周部位做好保暖工作的原因。