郝锦堂夏季该如何预防肩周炎疼痛

一般人印象中，肩周炎是老年人才会得的病，但是近几年，肩周炎越来越年轻化，夏季中肩周炎高发，这一夏如何才能让肩周炎离自己远远的?

为什么夏季会有肩周炎

夏季到了，炎热的天气湿热难当，穿个吊带衫吹吹空调是再享受不过的事。实际上，夏季空调直吹很容易导致肩周炎发生。

肩周炎是一种无菌性炎症，其发病往往与外伤、劳损、局部外感风寒有关。中医学认为，风寒湿邪的侵袭是导致肩周炎的重要因素之一，寒冷刺激可导致肌肉痉挛，血管收缩，影响血液循环，进而导致肢体麻木，关节疼痛，就发生了肩周炎。而且肩周炎的病人局部特别怕风，中医也称“漏肩风”。

夏季如何预防肩周炎

1、注意防寒保暖

在日常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉，即使是夏季，吹空调时不妨搭个披肩更好哦!

2、纠正不良姿势

经常伏案、双肩经常处于外展工作的人群是肩周炎的高发人群，因此，这类人群应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成授性劳损和积累性损伤。

3、加强功能锻炼

肩周炎的锻炼非常关键，要注重关节的运动，可打太极拳、太极剑门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动。但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围钦组织的损伤。

温馨提示：

肩部疼痛不一定就是肩周炎，也可能是其他损伤，比如肩轴撕裂等等。肩周炎的症状比较有特点，比如：

肩部疼痛，有时晚上疼痛加重，甚至影响睡觉;

向各方向活动均可受限，以外展、上举、内旋外旋更为明显;

怕冷，即使在暑天，肩部也不敢吹风;

多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点病期一般不超过1年;

活动、热敷后后会有明显好转。

郝锦堂膏贴深受患者喜爱，郝锦堂再此提醒大家平时多锻炼身体，适量运动，身体放松的同时，健康也来了！

建议大家中西医结合的方式来治疗，缓解病痛没有副作用，效果好还是数中医。

郝锦堂膏药，第一次使用的适应期是疏通经络。

下面给大家看一下效果图

第二次使用一次是两天时间，48个小时，基本上是这样。第二次使用是缓解期排湿拔寒了。

第三次才是入药期，不管多严重，只要贴了第三次，他效果肯定会有。

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