有些人说，感到肩膀疼就是肩周炎的前兆，要赶紧去看医生，以免对肩部产生更大的伤害。
肩膀疼就一定是肩周炎吗？那可不一定哦！
肩膀疼大致可以分为以下几种：
肩关节不稳引起的疼痛
比如有些人本身肩关节松弛或者有过肩关节外伤、肩关节脱位等疾病史，疼痛以外还会感觉到肩关节比较松，甚至在做某些动作时有要脱位的恐惧感。
肩关节发生粘连引起的疼痛
这种疼痛往往早期比较严重，逐渐会出现肩关节活动幅度变小，乃至肩关节僵硬等症状。
肩关节疼痛伴有无力
这种疼痛表现为肩关节的活动幅度基本正常，但是在特定的肩关节活动范围有疼痛和无力，这种情况往往出现于肩袖损伤。
如果自己做做肩颈部的放松，或者休息一段时间有所改善，医院。但如果做一些很小的动作就会感觉到疼痛或者出现肩部无力、弹响的时候，就需要去看医生了。
判断是否患有“肩周炎”，医院诊治，将自己的具体情况详细告知医生。
哪些行为容易引发肩周炎？
首先是长时间不正确的姿态。肩膀部位的碰撞和摩擦比较厉害，超过了一定的限度，就容易诱发一些损伤和炎症反应。有炎症反应之后，如果没有及时得到处理，进而会形成粘连，容易导致肩周炎。
另外，到四五十岁以后，身体的修复能力会明显降低，肌肉肌腱变得更加脆弱。肩关节磨损无法得到及时修复，更容易发生肩周炎，这也是“五十肩”多发的原因。
生活中如何预防肩周炎？
首先，要避免做容易损伤肩关节的动作。肩关节是人体最灵活的大关节，稳定性比较差，更容易受到损伤。比如，有些人喜欢去打乒乓球或者羽毛球，挥拍动作不正确时会过度使用上肢的力量，此时肩关节的活动是过度的，应当避免这种非生理性的过度活动。
其次，要避免长时间保持疲劳的姿态。比如，白领人群长时间工作，导致颈肩部肌肉力量平衡发生改变，肩膀更加容易出现问题。
另外，需要注意肩膀保暖。肩膀部位容易受凉，不注意保暖会导致肩部血供不足，组织修复能力降低，促进肩周炎发作。
得了“肩周炎”也不要怕，医院康复科治疗各种急慢性软组织损伤、颈肩腰腿疼痛（颈椎病、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、关节痛、肩周炎、各部位扭挫伤等），帮助您恢复健康！
康复科简介
医院康复科组建于年6月，医院骨伤科，是集现代康复与中国传统康复于一体的综合性科室。
开展综合性的康复医疗工作，以运动损伤康复为主要特色。
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